FUN Fitness - Bewegung mit Spaß
Das Wissen über Gesundheitsprobleme und Trainingsgewohnheiten der Athleten ist wichtig, um verantwortungsvolle Überprüfung der Leistungen durchführen zu können.
Im Rahmen von FUNfitness messen Physiotherapeuten die Bein-, Hüft-, Fußgelenk- und Schulterbeweglichkeit. Zudem wird die funktionelle Kraft und das Gleichgewicht gemessen u.a. in Bauchmuskel-, Oberschenkel- und Armmuskeltests sowie Gleichgewichtstests. Im Bereich der Ausdauer erfolgt die Pulsmessung während leichter sportlicher Anstrengung.
Ausgehend von diesem individuellen Gesundheitscheck kann ein abgestimmter nachhaltiger Trainingsplan entwickelt werden.
Information in Leichter Sprache: Übungsheft Bewegung mit Spaß; Bewegungen für die Pause
Vorlage Untersuchungsbogen Bewegung mit Spaß
Flyer Bewegung mit Spaß
