Video-Reihe GESUNDER MITTWOCH
Obwohl die Durchführung des Special Olympics Gesundheitsprogramms aufgrund der aktuellen Lage nicht oder nur eingeschränkt möglich ist, möchten wir uns dafür einsetzen, dass die Athletinnen und Athleten weiterhin Informationen und Ratschläge zu Gesundheitsthemen erhalten. Aus diesem Grund werden von den Special Olympics Landesverbänden Bayern, Baden-Württemberg, Berlin/Brandenburg, Sachsen, Sachsen-Anhalt und Schleswig-Holstein Videos unter dem Titel „Gesunder Mittwoch“ auf den sozialen Medien veröffentlicht.
Dabei wird jeden Mittwoch ein gesundheitsbezogenes Thema in einem kurzen Clip in möglichst einfacher Sprache behandelt. Ziel ist es, über die sozialen Medien mit den Athletinnen und Athleten in direkten Kontakt zu kommen, die Inhalte bedarfsgerecht zu vermitteln und die Athletinnen und Athleten somit durch Ratschläge und Verhaltenstipps zu unterstützen.
Um in der aktuellen Situation insbesondere den Umgang mit mentalem Stress zu erleichtern, wurden neben aktuellen Informationen, allgemeinen Gesundheitsthemen und Beiträgen mit Sportbezug vor allem Inhalte mit dem Fokus auf innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft produziert.
Wir hoffen, dass euch die Videos gefallen und euch dabei helfen, gesund, fit und fröhlich durch die aktuelle Situation zu kommen!
Bleibt gesund. Gemeinsam stark!
Viele weitere Informationen zu Gesundheitsthemen in Leichter Sprache finden sich auf der Plattform „Gesundheit leicht verstehen“ https://gesundheit-leicht-verstehen.de/
Hier findet ihr alle Videos der Reihe „Gesunder Mittwoch“
Richtig Hände waschen LV:SOBY/SOSA
Anti-Stress-Ball basteln LV: SOBW
Mund-Nasen-Schutz tragen LV: SOBB
Richtig Abstand halten LV: SOBY
Die AHA Regel LV: SOBY
Tiefe Atmung LV: SOSH
Dehnung LV:SOSH
Innere Stärke Tipps LV: SOBW
Fitte Füße LV: SOBY
Mandalas selbst gestalten LV:SOSA
Einführung Yoga LV: SOSH
Einführung Pilates LV: SOSH
Dein gesundes Frühstück LV: SOiS
Ausdauer üben LV: SOBB
Gleichgewicht üben LV: SOBB
Plattform „Gesundheit leicht verstehen“ SOD
Zähne putzen LV: SOiS
Glücks-Gefühle LV: SOSH
Tanz-Workshop LV:SOSA
10 Regeln der gesunden Ernährung / Kochen LV: SOSA
Zahn-Arzt-Besuch LV: SOiS
Morgen-Routine LV: SOiS
Abend-Routine LV: SOiS
Wirbelsäule-Aktivierung Teil 1 LV: SOiS
Wirbelsäulen-Aktivierung Teil 2 LV: SOiS
Legende:
SOBB = Special Olympics Berlin/Brandenburg https://specialolympics.de/berlin-brandenburg/
SOBY = Special Olympics Bayern https://specialolympics.de/bayern/
SOBW = Special Olympics Baden-Württemberg https://specialolympics.de/baden-wuerttemberg/
SOSA = Special Olympics Sachsen-Anhalt https://specialolympics.de/sachsen-anhalt/
SOSH = Special Olympics Schleswig-Holstein
SOiS = Special Olympics Sachsen https://specialolympics.de/sachsen/
SOD = Special Olympics Deutschland https://specialolympics.de/