Strong Minds - Innere Stärke

Strong Minds - Innere Stärke heißt die neue Disziplin, die seit 2017 auch zum Gesundheitsprogramm Healthy Athletes® in Deutschland gehört.

Der Schwerpunkt liegt auf dem psychischen Wohlbefinden mit dem Ziel, die Kompetenzen zur Bewältigung und Verbesserung der Widerstandsfähigkeit auf Alltags- und psychische Belastungen zu stärken. In diesem Bereich eignen sich Athleten z.B. Techniken zur Bewältigung von ungewünschtem Stress bzw. unangenehmen Situationen an. Somit erlernen sie, wie sie ihr Handeln und Denken positiv beeinflussen können oder wie sie ihre Motivation und Selbstwirksamkeit verbessern können.

Information in Leichter Sprache: Tipps mit Stress umzugehen

Flyer: Innere Stärke